среда, 11 августа 2010 г.

Нет времени на спорт

Раньше я постоянно оправдывался (перед собой) нехваткой времени на те или иные вещи. В данном случае: на занятие спортом. А ведь правда! Чтобы заниматься "фитнесом" нужно ходить в зал, а зала рядом с домом нет. Бегать!? - я же живу в центре, в окрУге только небольшой скверик (парком назвать трудно). Короче ситуация тупиковая?
Силы для старта дала мне поездка на военные сборы от института: я по-настоящему захотел держать своё тело в форме. Это как комплектация Sport у машины. Там начинаешь ценить время и считать минуты... В итоге, каждое утро и вечер сразу после возвращения, я стал делать "куперы". 1 купер - это серия упражнений, каждое выполняется 10 раз: присядания, отжимания от пола, двойная скрутка (пресс с одновременным поднятием ног и туловища и прыжки из "упора присев". Почему начал делать? Не хотелось терять то, чего добился за месяц на сборах. Там делать особо нечего, вот и получается, что помимо утренней зарядки (бег, "общеразвивающие", отжимания, турники, брусья) в личное время (вечером между ужином и вечерней поверкой 2 часа) остается  читать, играть в мячик или идти "на турники", ... я выбирал третье. Приехал и понял, что сбросил 5кг, а "рельефа" прибавилось. Так вот, по поводу времени: всё занятие, а на момент написания я делаю по 6 куперов утром и вечером, занимает 20 минут вместе с разминкой. На 6й подход сердце колотится как бешенное, сил уже нет... потом контрастный душ и начинаешь чувствовать себя человеком, не как раньше, по-другому как-то.... но это только начало.

воскресенье, 8 августа 2010 г.

Как немного времени нужно...

Как немного времени нужно, порой, на то, что делаешь (собираешься/пытаешься сделать) уже достаточно долго. Вот и сейчас: всего лишь пол часа с момента возникновения "я уже давно хотел завести свой блог", до "помой-му не плохо для начала!?". И опять выручил великий и могучий... нет, не русский язык, а Google.  Достаточно ввести правильный запрос. Главное - спрашивать как думаешь, не пытаясь формализовать. Так и я запросил "платформа для создания личного блога". До сегодняшнего дня я несколько раз принимался за создание такового, но постоянно уходил в дебри CMS, самописных платформ и в конце концов забрасывал эту затею. Потому что не хотел тратить время на все это. А времени-то нужно совсем немного!...